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Las frutas pueden ser grandes contenedores de fibras, pero no por ello tienen por qué ser beneficiosas para los diabéticos. Pero no solo ha de valorarse eso.

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También pueden incorporarse al desayuno, la merienda o el tentempié de media mañana. Intenta siempre consumirlas frescas y crudas. Evita especialmente aquellas que estén en lata o deshidratadas.

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